ÁnimaPilates: porqué nuestras clases son diferentes.

Después de tanto tiempo sin publicar queríamos explicar en este post qué diferencia nuestras clases de pilates de las de otros centros. En Ánima tenemos muy en cuenta la salud de nuestro suelo pélvico a la hora de preparar nuestras clases. Cuando realizamos según qué tipo de ejercicios si no tenemos un buen control podemos … Leer más

¿Es mejor que las sesiones de fisioterapia sean dolorosas?

Algunos pacientes que vienen a nuestra consulta de fisioterapia nos “animan” a que les hagamos más daño con un “puedes apretar más” o “yo aguanto mucho no te preocupes” pero ¿realmente una sesión de fisioterapia tiene que ser dolorosa? En el post de hoy me gustaría desgranar un poco porque en Ánima Fisioterapia creemos que … Leer más

Ansiedad, cinco tips para manejarla.

La ansiedad puede tener diferentes formas y aparecer de diferentes modos. En realidad este mecanismo es algo natural que se presenta ante un estrés y que todos en algún momento de nuestra vida hemos podido vivir en primera persona cuando algo nos perturba. Por lo general las palpitaciones, sudoración, dolor en el pecho, inquietud suelen … Leer más

Rectificación cervical.

Algunos pacientes acuden a consulta con el diagnóstico de rectificción cervical pero realmente no saben exactamente qué significa esto. La columna de manera fisiológica tiene unas curvas que actúan amortiguando las vibraciones y presiones como si de un muelle se tratase. En la zona cervical y lumbar nos encontramos con lordosis, que tienen forma de … Leer más

Pilates y salud mental.

En el post de hoy queremos hablar de los beneficios que puede tener el pilates en la salud mental. Vivimos en una sociedad que nos lleva en volandas continuamente, que no nos deja parar ni siquiera cuando nos encontramos mal o sentimos que no podemos más. Hay que seguir,seguir,seguir… pero ¿qué puedo hacer para volver … Leer más

Musculatura intrínseca del pie

Los pies son el soporte del cuerpo, y  como tal tienes una función determinante en la postura y en la manera en la que nos movemos en el espacio; es por esto que la musculatura intrínseca del pie adquiere mucha relevancia. Un ejemplo de ello es que en el momento en el que pensamos que tenemos que … Leer más

Fisioterapia visceral

El sistema visceral se encuentra suspendido en nuestro interior a través de un sistema de fascias y ligamentos que tienen por continuidad y zonas de inserción una relación directa con la biomecánica corporal, y es ahí dónde puede actuar la fisioterapia visceral. Como bien sabéis, la fascia es continua en todo el cuerpo, desde debajo … Leer más