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Ansiedad, cinco tips para manejarla.

La ansiedad puede tener diferentes formas y aparecer de diferentes modos. En realidad este mecanismo es algo natural que se presenta ante un estrés y que todos en algún momento de nuestra vida hemos podido vivir en primera persona cuando algo nos perturba. Por lo

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Rectificación cervical.

Algunos pacientes acuden a consulta con el diagnóstico de rectificción cervical pero realmente no saben exactamente qué significa esto. La columna de manera fisiológica tiene unas curvas que actúan amortiguando las vibraciones y presiones como si de un muelle se tratase. En la zona cervical

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Pilates y salud mental.

En el post de hoy queremos hablar de los beneficios que puede tener el pilates en la salud mental. Vivimos en una sociedad que nos lleva en volandas continuamente, que no nos deja parar ni siquiera cuando nos encontramos mal o sentimos que no podemos

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Pilates y corrección de la postura.

Hay algunos pacientes que me comentan en ocasiones que les cuesta mucho estar rectos. Que le ponen mucha intención pero que al rato se cansan y vuelven a la posición en la que estaban. Es por ello que en el post de hoy te voy

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Musculatura intrínseca del pie

Los pies son el soporte del cuerpo, y  como tal tienes una función determinante en la postura y en la manera en la que nos movemos en el espacio; es por esto que la musculatura intrínseca del pie adquiere mucha relevancia. Un ejemplo de ello es que

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Fisioterapia visceral

El sistema visceral se encuentra suspendido en nuestro interior a través de un sistema de fascias y ligamentos que tienen por continuidad y zonas de inserción una relación directa con la biomecánica corporal, y es ahí dónde puede actuar la fisioterapia visceral. Como bien sabéis,

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