Algunos pacientes acuden a consulta con el diagnóstico de rectificción cervical pero realmente no saben exactamente qué significa esto. La columna de manera fisiológica tiene unas curvas que actúan amortiguando las vibraciones y presiones como si de un muelle se tratase. En la zona cervical y lumbar nos encontramos con lordosis, que tienen forma de … Leer más
Hay algunos pacientes que me comentan en ocasiones que les cuesta mucho estar rectos. Que le ponen mucha intención pero que al rato se cansan y vuelven a la posición en la que estaban. Es por ello que en el post de hoy te voy a contar cómo puede ayudarte el método Pilates en esta … Leer más
Las personas que conocen o les suena la gimnasia abdominal hipopresiva piensa siempre en meter la tripa, sacar mucho las costillas y no coger aire. En nuestras sesiones online compaginamos nuestras clases de pilates con esta técnica. Pues bien, la gimnasia abdominal hipopresiva es mucho más. Los puntos clave de la gimnasia abdominal hipopresiva: Transverso … Leer más
Cómo la imagen corporal interviene en la fisioterapia y el dolor. En la consulta de fisioterapia nos encontramos con pacientes con dolor que tienen el esquema corporal alterado. Según algunos autores este es la imagen tridimensional que cada uno construye sí mismo en el cerebro. En base a las sensaciones tanto externas como internas, este esquema está en continuo cambio. En este caso tanto … Leer más
Como puede ayudarte la activación del powerhouse Como sabéis impartimos clases de pilates online desde nuestro centro, es por ello que queremos dedicar la entrada de hoy del blog a explicar un concepto clave en esta disciplina. Joseph Pilates acuñó un término cuando creo el método al que denominó: Powerhouse, la casa del poder. ¿Qué … Leer más
Psoas como clave en las lumbalgias y dolor lumbar. En Ánima Fisioterapia, en el centro de Madrid, en el barrio de Lavapiés, nos encontramos con múltiples pacientes que acuden a consulta por lumbalgias o dolor lumbar. Hoy os vamos a hablar de un músculo que si no es responsable de estos problemas, es bastante probable que los esté perpetuando. … Leer más