Después de tanto tiempo sin publicar queríamos explicar en este post qué diferencia nuestras clases de pilates de las de otros centros. En Ánima tenemos muy en cuenta la salud de nuestro suelo pélvico a la hora de preparar nuestras clases. Cuando realizamos según qué tipo de ejercicios si no tenemos un buen control podemos … Leer más
Algunos pacientes que vienen a nuestra consulta de fisioterapia nos “animan” a que les hagamos más daño con un “puedes apretar más” o “yo aguanto mucho no te preocupes” pero ¿realmente una sesión de fisioterapia tiene que ser dolorosa? En el post de hoy me gustaría desgranar un poco porque en Ánima Fisioterapia creemos que … Leer más
El sistema visceral se encuentra suspendido en nuestro interior a través de un sistema de fascias y ligamentos que tienen por continuidad y zonas de inserción una relación directa con la biomecánica corporal, y es ahí dónde puede actuar la fisioterapia visceral. Como bien sabéis, la fascia es continua en todo el cuerpo, desde debajo … Leer más
Algunos pacientes cuando acuden por primera vez a mi consulta se quedan sorprendidos por la cantidad de preguntas que les hago antes de la primera sesión de fisioterapia. Pues bien, en el post de hoy os explico un poco a qué se deben ciertas preguntas y la relación que pueden tener con los tratamientos. Como … Leer más
El bruxismo genera desequilibrio entre las cadenas musculares anteriores y posteriores generando problemas y posibles lesiones. En el día de hoy vamos a hablar del Síndrome Cruzado Superior. ¿Qué es el síndrome cruzado superior? Este síndrome se describe con un desequilibrio en la parte superior del cuerpo (desde el final de las costillas hasta la … Leer más
Seguro que las personas que llevan el pelo largo y lo recogen en algún momento de su vida les ha “dolido” el pelo y han necesitado soltarlo. Incluso masajear el cuero cabelludo para relajarlo. ¿Por qué nos duele el pelo? Esto es por la composición del cuero cabelludo. Siempre que tengo posibilidad os hablo de … Leer más
Las personas que conocen o les suena la gimnasia abdominal hipopresiva piensa siempre en meter la tripa, sacar mucho las costillas y no coger aire. En nuestras sesiones online compaginamos nuestras clases de pilates con esta técnica. Pues bien, la gimnasia abdominal hipopresiva es mucho más. Los puntos clave de la gimnasia abdominal hipopresiva: Transverso … Leer más
El hombro es una de las articulaciones más complejas que tenemos en el cuerpo. Es una de las que más utilizamos por lo que cualquier problema en esta articulación genera bastante sensación de incapacidad. en el post de hoy vamos a contar que relación tiene el músculo supraespinoso con la menopausia y cómo la tratamos. … Leer más
Algunos pacientes que acuden a nuestra consulta de fisioterapia preguntan por la punción seca ya que conocen a alguien que le fue bien. Vamos a desarrollar a continuación en qué consiste esta técnica, y en qué casos está indicada, ya que no vale para todo. La punción seca es una herramienta terapéutica invasiva que tenemos en fisioterapia para tratar los puntos gatillo … Leer más
Cómo el estrés actúa en la percepción del dolor y la fisioterapia. Cortisol, estrés y fisioterapia. En Ánima Fisioterapia vemos muchos pacientes con dolor que viene derivado del estrés mantenido en el tiempo por ello os pasamos a desarrollar como la fisioterapia y el estrés pueden estar interconectados. Hay varias hormonas y neurotransmisores asociados al estrés, pero sin duda una … Leer más