Al igual que ocurre en el resto de ciencias, dentro de la Psicología también se pueden encontrar diferentes corrientes desde las cuales los psicólogos basamos y enfocamos nuestro trabajo.
En nuestro caso, el marco tanto de formación como de trabajo es la Terapia Cognitivo-Conductual.
Se trata de una corriente con una larga trayectoria de investigación y evidencia científica que ha podido demostrar que detrás de la mayoría de los trastornos psicológicos está la forma que tenemos de comportarnos (parte conductual) y nuestra forma de pensar (parte cognitiva).
Cuantas veces no evitamos ciertas situaciones que nos hacen sentir mal, o aparecen pensamientos del tipo «no puedo», «no soy capaz», «esto es insoportable» que se repiten una y otra vez y se hacen imposibles de manejar acompañados de emociones que nos hacen sentir incómodos.
Por tanto, en terapia vamos a ir trabajando poco a poco todos aquellos factores (emocionales, cognitivos, conductuales…) que están implicados con el malestar emocional y psicológico que sientes.
Poco a poco lograremos mejorar tu estado emocional.
TARIFAS:
Precio sesión/60min 60 €