Clases de pilates online e hipopresivos para que puedas practicar dónde tú quieras. Las sesiones se imparten vía Zoom, con un máximo de 6 alumnos por sesión. 

MÉTODO PILATES:

La filosofía original del método Pilates podrían resumirse en tres grandes reflexiones:

El cuerpo saludable es un conjunto, no solo trabaja el aspecto corporal o muscular, trabaja en la completa coordinación entre cuerpo, mente y espíritu.

El compromiso con uno mismo para llegar al bienestar y mantener la salud. Es una disciplina mental y física, un compromiso ético con uno mismo para alcanzar una salud integral.

La respiración como mecanismo de limpieza de tejidos y de impurezas. Se refería a este concepto de respiración cómo “ducha interior”.